上课总是想睡觉要如何解决

Question

上课总是想睡觉要如何解决

Answer 1

除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。。 食疗法：建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。