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喝盐水可以减肥吗

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喝盐水可以减肥吗

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

不能减肥的，这种说法不科学的，而且长时间喝大量盐水会导致体内钠过多，反而引起水储留，出现水肿现象，这会加重体重的，也对心肝肾有危害。减肥最好是在健康的基础上进行，也就是长期运动和适当控制饮食，每天定时运动超过半小时，晚餐尽量少吃或以水果为主。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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