一天吃一顿饭能不能减肥

Question

一天吃一顿饭能不能减肥

Answer 1

不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病。另外也容易内分泌紊乱，及时减重了，也很容易反弹。 健康减肥的话建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，晚餐少吃一些就可以了，加大运动量才是最重要的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。