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想减肥有什么健康的怎么减肥

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想减肥有什么健康的怎么减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

按照1.7的身高，现在的bmi值是20.76，属于标准的体型和体重，没有必要进行减肥处理的。建议平时可以注意饮食结构的调整，以粮谷类为主，多蔬菜水果，并且每天坚持6000步的运动量，适当的控制饮食量，这样既可以减肥，还可以增强体质。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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