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便秘能不能吃土豆

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便秘能不能吃土豆

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

便秘是可以吃土豆的，因为土豆含有纤维素，可以缓解和预防便秘，长期食用土豆对治疗便秘有一定效果。平时多吃富含维生素和粗纤维的食物，注意营养均衡，多吃粗粮，多喝水，经常做些体育锻炼，能增加肠胃蠕动。喝酸奶和蜂蜜水对治疗便秘很有用的。对于患者的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议

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