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长期便秘吃什么东西调理比较好

病情描述:

长期便秘吃什么东西调理比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

引起便秘的原因有很多常见的就是肠道的炎症，可以暂时口服双歧杆菌调理一下肠道的微环境，促进大便的正常排泄。如果效果不好应该检查一下肠镜，看一下便秘的原因是什么？便秘饮食上主要是多吃含膳食纤维多的蔬菜就可以了。适量的保持运动，增加胃肠蠕动。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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产后便秘能治好吗

产后便秘可治好。应调整饮食结构，多吃粗纤维食物，多喝水，若症状没有改善，可选择药物治疗。

长期便秘怎么办才好

便秘与我们日常饮食还有生活习惯有关系，便秘会出现的症状就是大便量减少、大便干结以及排便困难。短期的便秘，可以通过饮食调节缓解，但是如果长期便秘，会导致残留在身体里面的毒素越来越多，因此就必须要进行药物治疗。

怎样才算便秘

便秘是一种常见现象，也是一种疾病的表现，而不仅仅只是一种疾病，一般它的主要症状就是大便的次数明显的减少，肠胃比较的难受、如厕时候大便无法正常排除体外，而且每次两天或者三天以及更长的时间才上一次厕所，而且没有什么规律，这其实都是便秘的现象和症状，应该及时的治疗。

如何预防便秘

便秘很容易会引起痔疮、口臭等情况，为了避免便秘的出现。需要在饮食上进行调整，摄入足够的食物，保持荤素结合。同时要有良好的排便习惯，养成定时去厕所的习惯。可以适当地对身体进行锻炼，可以让肠道当中的活动能力加强。

不排便怎么办

长期不排便对健康危害很大，发生不排便现象，应改善生活方式，避免抽烟喝酒、滥用泻药等，饮食方面应进行调理，适当多喝水，进食高纤维食物，配合适当运动、腹部按摩，可起到很好效果。

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