益生菌能不能缓解便秘

Question

益生菌能不能缓解便秘

Answer 1

益生菌对于缓解便秘的效果还是非常不错的，但是长时间的便秘也可以通过饮食上来进行调理，比如可以喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜水对于清肠道的效果还是非常不错的。要注意不能吃任何辣的东西，也不能经常熬夜，因为经常熬夜很容易导致便秘发生。还要注意多补充水分，平时多吃一些含有维生素c的水果和蔬菜，都能防止便秘发生。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。