高血压可以快步走吗

Question

高血压可以快步走吗

Answer 1

高血压患者除了每天坚持服药控制血压，一定也要注意保持良好的生活方式，当然也可以体育运动来达到一个强身健体增强抵抗力的目的和作用，而且参加体育锻炼还可以改善身体代谢机能，恢复心肺功能，是非常有助于血压的控制。但是运动健身要讲究一个循序渐进的过程，每次运动以微微出汗为主，不宜过量。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。