高血压病人要注意的事项

Question

高血压病人要注意的事项

Answer 1

忌烟酒、少摄入食盐是最起码的，高血压的发病率与食盐摄入量成正比关系。少吃肥肉及动物内脏，因肥肉和动物内脏多含饱和脂肪酸和胆固醇，多食会加重高血压。科学的生活规律起居有常，有劳有逸，饮食有节，低盐少脂，戒烟限酒。保持良好心境学会自我心理调适，自我心理平衡，自我创造良好心境。忌排大便用力，避开易使人大悲大喜的激动场面。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。