如何预防肩痛

Question

如何预防肩痛

Answer 1

预防肩痛，要注意肩部的防寒，肩膀受到寒冷的侵袭，会引起疼痛，所以一定要根据天气增减衣服，并保持肩膀温暖，在出去时，可以戴上围巾，使肩膀血液快速流动；过度疲劳也会引起肩周炎症，所以要注意休息，睡姿也要时刻注意，不要枕头过高；运动是预防疾病的一个很好的选择，跑步、跳绳或举哑铃都可以进行。