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中暑如何饮食

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中暑如何饮食

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谢琪主任医师桂林市人民医院

中暑后适当的饮水可以帮助缓解症状，每次喝水不能过多，会造成肠胃不适，切忌狂饮不止。中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A 、B1 、B2 和C。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

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