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怎样缓解痛经

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怎样缓解痛经

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

有痛经的女性可以吃益母草玄胡煮鸡蛋来缓解，食材：玄胡20克，、益母草50克、鸡蛋2个。做法：1、将以上三种食材加水同煮。2、等鸡蛋熟后去壳。3、再放回锅中煮20分钟左右就可以食用啦。功效：这款汤具有通经、止痛经、补血、悦色和润肤美容的功效。

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