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宫寒的饮食

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牛建海主任医师保定市第一中医院

女性宫寒者，就是寒凉过多导致，所以容易引起痛经、不孕不育，怕冷等情况。食疗可以选择有助阳补肾的，如艾叶泡水服用，食用韭菜，枸杞子等。不过食疗作用不大，可以使用艾灸、中药等调理，改善体质，缓解宫寒的情况。注意经期前后保暖，不吃生冷油腻，加强锻炼。

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