肩疼怎么运动

Question

肩疼怎么运动

Answer 1

肩疼可能是肌腱发生了损伤或者撕裂，如果肌腱撕裂，手向上抬起可能会使撕裂加重，因为运动给它更多的负担和刺激。如果肌腱没有损伤，而是粘连在一起，可以进行适当的活动。在医学上，对于肩外科医生来说，手在头上的运动称为头顶活动。肌腱损伤治疗后的运动才是科学的，而盲目运动只有在治疗不准确、处于撕裂状态时才能加重病情。