女生服用增肌粉能不能长肌肉

Question

女生服用增肌粉能不能长肌肉

Answer 1

增肌粉是一种很正常的运动补剂 内含丰富蛋白质和大量碳水化合物 以及肌酸 支链氨基酸等物质 几乎没有脂肪 可为运动和之后的恢复提供充足的营养。所以那些食品的确可以让你迅速增加肌肉的体积 但是靠服用药物来增加肌肉体积，是不太靠谱的。建议多吃高脂肪的食物，再通过锻炼增长肌肉。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。