剧烈锻炼前喝葡萄糖有用吗

Question

剧烈锻炼前喝葡萄糖有用吗

Answer 1

运动之前按正常需求饮水就可以，适当少量加点糖盐也可。不建议饮用药店的葡萄糖注射液，因为葡萄糖注射液是用蒸馏水制成的，如果需要迅速补充糖分，如低血糖，还可以，做饮用水，运动前服用，会被迅速吸收，容易在运动中产生脱水现象，十分危险的。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。