孕中期失眠是缺少什么元素

Question

孕中期失眠是缺少什么元素

Answer 1

出现此类的症状，可能是由于过度劳累，情绪紧张导致的，孕中期出现了失眠的症状，并非是缺少什么，而是由于胎儿的生长过大，内分泌变化，心理变化，以及精精神紧张等因素造成的，建议晚上睡觉前可以适当的运动，有助于增加疲劳感，同时晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，或者泡泡脚。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。