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怀孕初期饮食多吃哪些食物好

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怀孕初期饮食多吃哪些食物好

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牛玉敏副主任医师铜陵市人民医院

应全面增加营养。饮食要清淡、多样化，多吃营养高，易消化的食物。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的食物，不要吃生冷油腻辛辣的，及时补充叶酸和复合维他命，多喝牛奶,不建议补药，保持身心愉快。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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