有没有什么减肥有什么方法

Question

有没有什么减肥有什么方法

Answer 1

在母乳喂养期间，因为泌乳的需要，所以哺乳期妈妈需要增加营养，增加进食食物量和种类，还要多喝汤水。如果减肥的话，不论是采取运动减肥和药物减肥，都是需要控制饮食的，所以就会影响乳汁质量的。 所以建议在母乳喂养期间不要过分控制饮食，可以首先采取适当运动，如蹲起锻炼，慢跑运动，产后体操等都同时要适当控制主食，避免进食高脂肪食物。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。