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产后做什么锻炼瘦腿和瘦肚子

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产后做什么锻炼瘦腿和瘦肚子

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周学勤主任医师哈尔滨市第一医院

在产后八年之后，可以适当的做做产后瑜伽，对产后的妇女朋友来说，这是瘦身比较不错的方法。每天早上起床之后和晚上睡觉之前，都可以适当的做做产后瑜伽。也可以躺在床上，两腿子空中做蹬自行车的动作。也可以在早晨的时候，去慢跑，或者是跳跳操。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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