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刚怀孕的妈妈注意事项有什么

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刚怀孕的妈妈注意事项有什么

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

做好一个准妈妈要有几点注意：一、营养搭配要均衡，饮食上多吃一些排骨、鱼等钙质和蛋白质的较多的食物，坚持每天喝一包鲜奶，多吃点含叶酸较多的水果。二、适当地运动和休息，不能熬夜，多散步，不能做剧烈的运动。三、保持室内通风，空气新鲜。四、保持心情舒畅，心情要豁达。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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