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在孕期做哪些锻炼能缓解紧张心理

病情描述:

在孕期做哪些锻炼能缓解紧张心理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周学勤主任医师哈尔滨市第一医院

孕期不要过于紧张的，过于紧张也是不利于胎儿发育的因素，您要多与人沟通，适当户外走动，调节情志不要大幅度运动，注意好外阴卫生，均衡饮食营养，定期做孕期检查就可以的如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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