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备孕应如何饮食

女，22岁

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备孕应如何饮食

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何静副主任医师池州市人民医院

首先饮食要合理，且又要容易消化，注意营养的搭配，少吃多餐，荤素搭配，营养要全面，所持有锌含蛋白质的食物，动物内脏也要多吃，双方要适当的吃些增加生育能力的食物，更有助于备孕。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

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