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孕妇可以吃核桃吗

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孕妇可以吃核桃吗

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陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院

坚果营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，所以孕妇在怀孕期间可以适量吃坚果类的食物，包括核桃、松子、葵瓜子等。但尽量不过多食用，每天吃核桃坚持2-3个即可。坚果含油脂较高，容易长胖。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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