怀孕初期可以吃凉拌菜吗

Question

怀孕初期可以吃凉拌菜吗

Answer 1

凉拌菜可以吃，怀孕的早期孕妇选择自己喜欢的食物. 为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类,蛋类,豆类,硬果类食物，做到营养要全面，尽量不要挑食，尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等；不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物；绝对禁止饮酒吸烟。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。