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孕十六周注意事项有哪些
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孕十六周注意事项有哪些
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  • 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院
    腹中的胎儿已经16周了,现在基本成型,所以孕期的妈妈要和之前一样注意自己的生活,每天都要补充丰富的营养,保持营养的均衡,可以适当的去户外走动,但是要注意保暖,不要受凉,每天都要保持充足的睡眠,在这个时期可以增加补充钙质,这样宝宝发育会更健康。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
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那些卧床的患者需要解决小便,是需要掌握一些技巧的,首先,要学会自我放松,否则情绪紧张,是无法排便的。其次要不断练习。练习的过程,也是患者不断克服自己的心理障碍的一个过程。倘若的确无法适应,就要借助导尿管了。
妇女更年期综合征的表现及调理
更年期综合征的表现比较多,常见的表现月经不调、月经周期紊乱、经血量偏少、闭经还有月经淋漓不尽等。肢体上是酸痛,主要是因为关节老化和体内缺钙导致。潮热出汗,尤其是睡觉时,会出现盗汗的情况。更年期综合征调理,建议多摄入含有雌激素的食物,比如蜂蜜,大豆,蜂王浆等,可以改善更年期的症状。
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如何缓解更年期综合征
更年期综合征主要是一种由于卵巢出现老化,导致体内雌激素下降,从而产生更年期综合征。对于这种情况可以通过饮食、锻炼、家人的关心及开导、户外活动等方法来进行缓解。
更年期女性阴道干怎么办
更年期女性阴道干涩,可以先接受一般治疗,可议饮食补充雌性激素,多吃蜂王浆和豆制品,并且要适当锻炼。然后口服雌性激素和钙片进行药物治疗,这样阴道就能快速恢复水润。