坐月子的产妇可以吃土豆和芸豆菜吗

Question

坐月子的产妇可以吃土豆和芸豆菜吗

Answer 1

可以吃土豆和芸豆菜的，但是要煮熟，而且要吃新鲜的。坐月子的产妇要注意休息和营养的摄入，以免对以后的生活造成影响。要多吃富含蛋白质、钙、铁的食物，如：牛肉、鸡蛋、牛奶、动物肝和肾，以及豆类和豆制品，这些也有利于乳汁的形成。也要注意饮食和作息的规律，多锻炼身体，避免吹风受凉。一个月内要禁房事。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。