孕妇怎么要吃鹅蛋

Question

孕妇怎么要吃鹅蛋

Answer 1

鹅蛋是属于蛋类食物，具有比较高的蛋白质含量，还有身体需要的多种营养元素，是属于优质蛋白质的来源之一，孕期食用后既可以提供孕妇的营养需求还可以给胎儿补充营养素。 建议由于鹅蛋是高蛋白的食物，并且每个鹅蛋的单重质量大，所以在食用的时候需要限制量，每天一个就足够了，并且采取白水煮的烹调方式，可以减少营养素的流失。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。