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怀孕头3个月如何饮食

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怀孕头3个月如何饮食

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李青主任医师沈阳市红十字会医院

怀孕期间要多吃富含蛋白质的食物，因此孕妇可多吃奶类，蛋类、豆类、硬果类的食物，不要吃性寒的食物，另外为了胎儿更好的发展，要多补充富含钙铁锌和各类维生素的食物，做到粗细搭配，少食多餐，营养均衡。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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