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做月子能吃什吗

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做月子能吃什吗

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李青主任医师沈阳市红十字会医院

产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复.多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，食物要松软、可口，易消化、吸收。少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳.要干稀搭配、荤素相宜.不宜食生、冷、硬的食物;5.不宜快速进补，以免得不偿失。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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