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刚怀孕要吃哪些东西比较好

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刚怀孕要吃哪些东西比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李青主任医师沈阳市红十字会医院

怀孕初期三个月是胎儿大脑神经血管发育的关键时期，孕妇需要注意饮食，不宜过食寒凉之物，梨、西瓜、柿子等都不宜多食。还需注意补充叶酸，不宜补钙补贴过量，多吃新鲜水果蔬菜，及时补充蛋白质，注意休息，避免新装修的房间。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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母乳如若放在恒温40度，一般只能放1~2天左右，很容易滋生细菌，目前常温保存方式能够维持的时间并不长，如果想要长时间保证可以选择冷冻储藏，放在零下18度的环境中，不过可能会滋生细菌，影响孩子健康。

哺乳期可以使用妇科凝胶，目前妇科凝胶禁忌人群中并不包含哺乳期，但是哺乳期再使用妇科凝胶时，还需特别注意一些禁忌事项，比如不可以同房，不能使用盆浴，在日常的饮食上也需要谨慎。

怎么样回奶快不疼

想快速回奶的话，平时可以多吃一些富含雌激素的食物，比如说蜂王浆和蜂蜜。另外也要注意补充蛋白质，多吃鸡胸肉和瘦肉。空闲的时候可以进行挤压按摩和打圈按摩。

一般情况下，哺乳期间能吃冰淇淋，但要注意适量食用。具体分析如下：

如果有多囊卵巢，可能会影响怀孕，但不要紧张，可以调整一段时间得到改善。通常服用短效避孕药来达到调理。此外，多囊卵巢综合征患者通常与肥胖有关，如果想去的效果，必须先减肥，平时多吃低卡路里的食物，如黄瓜，苦瓜等，不要吃甜食，并且增加运动量。

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