核桃孕妇能不能吃

Question

核桃孕妇能不能吃

Answer 1

核桃仁含有丰富的营养素，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。 孕妇吃核桃对胎儿也是有好处的所以孕妇建议每天宜吃2～3个核桃。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。