孕妇dha怎么吃好

Question

孕妇dha怎么吃好

Answer 1

DHA对大脑细胞的生长具有重要的作用。而孕妇体内提供的DHA量的多少会直接影响胎儿大脑发育的质量。特别是胎儿满5个月后，胎儿的脑细胞都在快速的生长，这个时候需要大量的DHA的补充。孕妇补充DHA的三个途径：一、日常膳食，深海鱼类，干果类里面的物质可以转化为DHA；二、鱼油制剂；三、DHA藻油。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。