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15天快速增肥方法有哪些
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15天快速增肥方法有哪些
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 牛建海 主任医师 保定市第一中医院
    要想增肥首先要摄取足够的食物,为了避免一顿吃的太多导致消化不良,增加胃肠负担,可以考虑少吃多餐,饿了就吃。而且还要吃一些容易消化、高蛋白、高热量为的食物,比如肉类、鱼类、鸡蛋、牛奶、黄油、奶油等。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
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