人体的排毒代谢很差怎么治疗

Question

人体的排毒代谢很差怎么治疗

Answer 1

体内湿气比较重，可以通过中药来慢慢调理，比如口服龙胆泻肝丸等，服用一段时间就会有改善。此外在饮食方面，多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，禁烟酒，不吃辛辣刺激或者油炸烧烤类的食物。也可以多些室外活动，晒晒太阳，晨起运动或者下午多散散步，养成良好的生活习惯和作息习惯。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。