头发变白该吃什么东西调理比较好

Question

头发变白该吃什么东西调理比较好

Answer 1

平时在膳食中增加对发质生长有好处的食品,比如黑芝麻、黑米、核桃等，这些食物中有很好的矿物质，能有助于头发的生长。 高蛋白饮食中的优质蛋白，比如瘦肉、鱼虾能够很好的增加发质的蛋白质营养。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。