祛湿吃什么食物比较好

Question

祛湿吃什么食物比较好

Answer 1

可以自己做祛湿汤，买药材回来自己煲。比如土茯苓白术煲猪骨，冬瓜煲水鸭汤，美味又祛湿。还有在粥品中放入荷叶、竹叶等祛湿利尿的食材也是不错的选择。竹叶、红小豆、绿豆等皆是利湿消肿不错的食材，都可以搭配在粥品中。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。