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什么是褪黑素

女，36岁 2020-09-16 12:22

病情描述:

什么是褪黑素

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-09-16 13:14

失眠还是从心态上解决，首先要放宽心态，坦然接受现实，不要过度焦虑。褪黑素可以调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是褪黑素能改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程,降低糖皮质激素。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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