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头发太少吃哪些东西好

病情描述:

头发太少吃哪些东西好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

你的这种情况应该是属于脱发了，要注意看脱发的原因的，常见的原因有缺铁，缺乏维生素b6以及脂溢性皮炎等，需要到当地医院皮肤科检查明确脱发的原因的，如果是微量元素和维生素缺乏所致，注意及时补充，如果是脂溢性皮炎可以用酮康唑治疗的，至于卷发，多属于先天性的，没有太好的治疗方法的有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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当脸上长黄褐斑之后，首先我们要保证充足睡眠，最好夜间10:00之前睡觉，其次日常多摄入富含维生素c的食物，还可以多喝柠檬汁。此外也要保持心情平和，不要紧张。外出工作的时候，需要做好防晒工作，卸妆也要彻底。日常也可以用白醋洗脸，也能起到淡斑的作用。

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