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每天只喝粥可以减肥吗

病情描述:

每天只喝粥可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

每天只喝粥是不能很好的减肥的，反而还会导致营养素的缺乏而导致身体的虚弱，免疫力的低下，容易导致患各种疾病。建议科学的减肥方法是通过计算每天的最低能量摄入量来决定饮食的量和种类，还需要检查锻炼。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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