什么是卡路里

Question

什么是卡路里

Answer 1

卡路里是能量的单位，理论情况下是指一克水温度提高一度所需要的热量，热体能量的来源主要是碳水化合物，脂肪，蛋白质。 建议人体需要根据身高体重，劳动强度来计算每天需要的能量数，一般女性轻体力劳动每天需要的能量是2100kcal。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。