突然十天胖了十斤是什么原因引起的

Question

突然十天胖了十斤是什么原因引起的

Answer 1

减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量。平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。