血虚如何饮食

Question

血虚如何饮食

Answer 1

这里面重点推荐以下几个方面，补血的食物，在中医当中有一个经典的方剂叫四物汤，现在也有成药叫四物颗粒，这个是补血、补肝血、补精血的经典的方剂。在平常的生活当中，也可以用像当归、阿胶这样的一些补血的药，这两味药也具有补血的作用。当归不光有补血的作用，还有用到一定量以后还有润肠通便的作用。阿胶既有补血，还有活血的作用。如果对于血瘀或者血虚的这样的情况，也可以酌情的选用。