急性腰肌劳损怎么恢复正常

Question

急性腰肌劳损怎么恢复正常

Answer 1

急性腰肌劳损的康复很重要，如果恢复情况不好，容易导致慢性疾病。处理办法如下：①消除引起该疾病的因素，应针对原因改变条件和改善劳动体位，如果是由于工作姿势引起，纠正其不良生活习惯，如是劳累导致，应做到劳逸结合。②通过太极拳、保健体操等医疗体育活动，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，加强锻炼；③休息与固定。腰骶部慢性劳损病人，有剧痛时应卧床休息，最好是选择硬板床，同时使用弯腰制动，以减少腰肌牵拉；④可以采取按摩、牵引、局部透热、离子导入缓解肌肉痉挛，改善血液循环；⑤也可以采取针刺、拔火罐、针灸和中药缓解疼痛；⑥可以使用消炎止痛药治疗，例如口服消炎痛胶囊，注射皮质类固醇，局部外用肌松药及扶他林软膏镇痛药。