跟腱疼痛怎么治疗

Question

跟腱疼痛怎么治疗

Answer 1

解决跟腱疼痛的具体方法如下：
1.休息：如果是因为跑步而导致出现跟腱疼痛，那么一定不要再继续跑步了，首先应该做到注意休息，这样才不会对跟腱造成进一步的伤害。
2.按摩跟腱：如果跟腱特别疼痛，那么可以适当按摩跟腱，按摩的力度尽量轻揉，不要太用力。
3.泡脚：泡脚可以促进脚部血液循环，也会使跟腱得到放松。