多囊卵巢综合征的患者要注意哪些问题

Question

多囊卵巢综合征的患者要注意哪些问题

Answer 1

只要多注意以下几点，就可以早日康复了：一、生活中注意劳逸结合：每天最好要保持８小时以上的睡眠时间，可适当的运动，保持健康积极的心态，劳逸结合是关键。二、饮食注意事项：饮食方面应当增加鲜蔬水果，不间断的食用粗粮，少食肉类，可以适当摄入蛋白类物质，如鱼，虾等，少吃红色的肉类，避免进一步破坏激素水平。同时避免服用一些激素类的药物。三、规律合理的运动：每天进行慢跑、快走这样有助于疾病的治疗的运动，经常运动不仅帮助减肥，还可以有效降低血糖水平，减少因脂类物质促进激素波动有着很重要的意义，每日少吃多餐，对恢复正常生育能力来说非常有帮助。四、注意精神因素：应当保持健康心态，乐观的态度进行治疗，多囊卵巢综合征在日常生活之中一定要避免高度紧张和精神刺激。