产后奶水不足如何饮食

Question

产后奶水不足如何饮食

Answer 1

产后奶水不足可以从饮食上调理，饮食当中有一些药食同源的食物，建议产妇吃，可以达到治疗的目的。比如多吃一些含胶原蛋白的东西，比如猪蹄，鲫鱼汤这些营养比较丰富的汤类，可以经常喝一些。女性产后要注意营养的摄入，应该多吃蛋白质、维生素含量高的食物，这个对产后的乳汁分泌不足也会起到很好的作用。临床上经常有产妇跟医生说乳汁分泌不足，女性生产完宝宝以后，要注意产后的饮食调理，合理的饮食不仅可以恢复妈妈的身体健康，而且还可以促进妈妈的乳汁分泌。产后奶水不足不特别主张产妇用一些药物治疗，因为毕竟药物会影响到孩子，它也会进入到乳汁里喂给孩子会对小孩有一些影响。所以尽量让产妇用一些自然的疗法，比如针灸、推拿等方法。