按摩
催乳的穴位应以乳腺局部的穴位为主，比如像檀中穴、屋翳穴、乳根穴、期门穴，并且要沿着乳腺的四周，向着乳头的方向进行比较轻柔的推按，适度揉按有助促进
胸部乳腺、全身气血循环。按摩催乳可加快血液循环，疏肝健脾，提高
新陈代谢，促进乳汁的分泌和排出。其次可以在乳腺的局部进行冷热敷交替的方法。就是用热毛巾敷一会，再用冷毛巾敷一会，通过冷热交替也可以刺激乳汁分泌。还可以在后背部，比如后背部的天宗穴，它对乳汁分泌不足也有很好的疗效。再有就是像膈俞，后背的膈俞穴是血会，膈俞可以让气血充盛起来，而且它的位置也在上背部。这些都是治疗乳汁分泌不足，催乳按摩非常好的穴位。
