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社交恐惧症有什么治疗方法
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社交恐惧症有什么治疗方法
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 2020-09-15 21:10
    社交恐惧症的治疗主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗常用的是抗郁药物、抗焦虑药物和β受体阻滞剂。其实严格意义上讲,这些药物都不能直接消除恐惧情绪,而是通过改善自主神经过分反应后进而改善躯体的一些症状。比如苯二氮卓药物可以改善恐惧情绪带来的自主神经焦虑的症状,抗郁药物的疗效也是比较确切、肯定的,还有一种是β受体阻滞剂比如心得安,它是能够改善自主神经兴奋以后导致的躯体的反应,效果比较明确。此外,心理治疗有认知行为治疗和暴露疗法,研究表明与药物相比,认知行为疗法的疗效更为持久。
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抑郁症的六种主要表现
抑郁症的基本表现是心情低落。通俗地说,就是情绪不好。正常人难免有时也会情绪不好,那么,对什么样的心情低落才能诊断为抑郁症呢?诊断抑郁症必须符合2条标准:
适度抑郁激发创造力
“抑郁不全是坏事”,可能你对此百思不得其解,那么就看看英国研究者的研究成果吧。近日,据英国《每日邮报》报道,伦敦精神病学研究所的知名专家称,适度抑郁能激发人的创造力。
焦虑症与抑郁症的区别
抑郁症和焦虑症虽同属于心理疾病,但是这两种疾病还是有很大区别的,抑郁症常伴有焦虑症状,但抑郁症以抑郁为主。焦虑症是一种典型的情绪障碍,而抑郁症是显着持久的心境低落状况,是一种常见的心境障碍。焦虑症的治疗一般都能取到很好的治疗效果,但是抑郁症患者预后经常会出现反复发作的症状,维持治疗的时间也比较长。而且两者之间的躯体症状也有很大区别。
焦虑症表现及治疗
不同程度的焦虑症其所表现的症状也有所不同,主要的表现为经常无须有的担心,病人基本的内心体验是害怕,产生的焦虑、恐惧情绪与现实相差甚大,而且会是全身紧张,出现一些不适的躯体症状。治疗焦虑症最常见的两种方法是药物治疗和心理治疗,病人要根据自己的情况找到适合自己的治疗方法。
焦虑症发作时怎么自救
焦虑症发作时会出现焦虑、恐惧、紧张等情绪,还会伴有心悸、胸闷、头晕、呼吸不畅等躯体症状,症状严重的患者会有濒临死亡的感觉。这个时候我们可以通过叫停、寻找焦虑原因、改变呼吸方式等缓解症状,但需要注意的是,这些方法有的是需要长期坚持的,比如控制呼吸的方法。