预防酒精肝最直接、最有效的方法是少喝酒,有慢性
酒精性肝炎的症状,一定要忌酒。如果空腹饮酒,对肝脏的损伤那会更明显,建议,需要饮酒的场合,不要空腹饮酒,要在饮酒的同时,要正常的吃饭、吃菜、吃
蛋白质各种营养均衡,会减少酒精性酒精对肝脏的损伤。一次大量饮酒或者是长期的慢性的饮酒,它都有可能会对肝脏造成损伤。如果大量的饮酒之后,尽量多喝水、多排尿,促进酒精的排泄,减少损伤。饮酒之后也要尽量的多休息,让肝脏得到一定的恢复。需要重点提醒大家,感冒时不能饮酒,因为感冒多由病毒引起,病毒会和酒精叠加,加重肝脏损伤。而且,服用解热镇痛类药物时饮酒,会出现
肝衰竭,甚至引起死亡。所以,一定要避免这些情况发生。